朝はまず血液循環を良くしてみましょう。

よく、朝一杯の水を飲むと良いと言われます。が、本当は白湯をお勧めします。体を温め、血液循環をよくして目覚めを良くします。冷えた体を芯から温めてくれ、勉強モードに頭を切り替えてくれますよ。是非お試しあれ。