夕御飯を半分こ。


夕方塾があると、急いで食べて塾に駆け込みますか?それとも2度食べするのかな?できれば、塾の前にご飯時味噌汁だけ食べる、で帰宅してから魚や肉野菜を食べる。所謂、夕食を半分づつ食べるやり方をお勧めします。お腹すいてると、勉強力が落ちるし、満腹だと眠くなる。此の半分食べお勧めします。お腹