記憶力が高まる食べ物。


暗記力を高める食べ物とは

By: Allan Ajifo



暗記力を高めるには脳の活動を

活発にする必要があります。





このため脳に良いとされる食べ物を

積極的に摂取する必要があります。





脳の活動を高めるものとしては

ブドウ糖があり、

ブドウ糖を得るものとして穀物類があります。





特にご飯などは糖質が高いので、

多くのブドウ糖を得られますし、

五穀米であればミネラルやビタミンが

豊富で、血流がよくなるメリットがあります。